Yoga Academy

 

Zapraszamy na kolejny warsztat z Mateuszem 15 czerwca 2019, na którym skupimy się na asanach odwróconych!

Pozycje odwrócone to niezwykle istotna część praktyki asan. Nie tylko równoważą pozycje stojące czy siedzące, ale także pozytywnie wpływają na nasz organizm. Odwracając nasze ciało „do góry nogami” krew zaczyna mocniej płynąć w kierunku mózgu powodując silniejsze jego ukrwienie i dotlenienie. Mówiąc o zaletach praktykowania pozycji odwróconych wymienia się obniżenie poziomu stresu oraz podniesienie koncentracji. To także doskonały sposób na walkę z bezsennością czy migrenami. W obszarze narządu ruchu pozycje odwrócone wzmacniają mięśnie brzucha i pleców, a także ramiona i barki.

W trakcie warsztatów dowiemy się jak bezpiecznie wykonywać pozycje odwrócone takie jak stanie na głowie (Sirsasana wraz z wariantami), świeca (Sarvangasana) czy stanie na przedramionach (Pincha Mayurasana), a także poznamy metody i techniki stopniowego osiągania tych asan.

Plan warsztatu:
8:00 Praktyka Mysore
10:00 – 12:30 Część techniczna
12:30 – 13:30 Pranayama z relaksacją

Nauczyciel:
Mateusz Deker uczy Ashtanga Jogi nieprzerwanie od 2007 roku. Jest jednym z zaledwie kilku autoryzowanych do uczenia Ashtangi według metody z KPJAYI nauczycieli w Polsce. Swoją pasję do jogi połączył z życiem naukowym. Filozof, religioznawca, kulturoznawca, autor pracy magisterskiej oraz artykułów naukowych i popularnonaukowych na temat jogi. Założyciel poznańskiej Yoga Academy.

Koszt: 150zł
Dla Osób z aktywnym karnetem Yoga Academy: 50zł
Zapisy do 8 czerwca lub wyczerpania limitu miejsc.

Zaliczka w wysokości 50 zł płatna do 8 czerwca 2019 na konto:
28 1050 1520 1000 0092 4899 2712 z dopiskiem „warsztaty: asany odwrócone”
Pozostała część kwoty płatna gotówką na miejscu.
Uwaga: zaliczka jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi.


Zapraszamy na kolejny kurs wprowadzający do Ashtanga Jogi z Mateuszem Dekerem – nauczycielem autoryzowanym przez KPJAYI w Mysore w Indiach, do uczenia Pierwszej i Drugiej serii Ashtangi: Yoga Chikitsa i Nadi Shodhana.

Kurs przeznaczony jest dla Osób chcących od podstaw, gruntownie poznać Pierwszą Serię Ashtanga Jogi – lub pragnących zgłębić i metodycznie wzmocnić swoją obecną praktykę. W trakcie warsztatu przejdziemy przez Pierwszą Serię krok po kroku, by świadomie i bezpiecznie wykonywać następujące po sobie sekwencje asan.

Plan obejmuje między innymi:
– Omówienie podstawowych zagadnień praktyki Ashtanga Jogi;
– Praca z oddechem;
– Nauka Surya Namaskara A i B, ze szczególnym uwzględnieniem świadomości ciała
w wykonywaniu sekwencji;
– Nauka pozycji stojących, siedzących, odwróconych i zamykających sekwencję, wraz
z wariantami asan;
– Technika vinyas: płynnych przejść pomiędzy pozycjami.

Warsztat obejmuje 9 półtoragodzinnych spotkań (4 tygodnie).
Każdy z uczestników otrzyma materiały pomocnicze.

Termin:
02 lipca, godz.: 20:00 (wtorek)
04 lipca, godz.: 20:00 (czwartek)
05 lipca, godz.: 20:00 (piątek)
08 lipca, godz.: 20:00 (wtorek)
11 lipca, godz.: 20:00 (czwartek)
12 lipca, godz.: 20:00 (piątek)
15 lipca, godz.: 20:00 (wtorek)
18 lipca, godz.: 20:00 (czwartek)
19 lipca, godz.: 18:00 (piątek)

Koszt kursu 300zł; dla studentów Yoga Academy koszt kursu zostanie pomniejszony o wartość karnetu aktualnego przez czas trwania kursu.
Zaliczka płatna przy zapisie: 100 zł.

Zgłoszenia przyjmujemy do 15 czerwca 2019, prosimy kierować je mailowo: info@yogaacademy.pl, telefonicznie – na numer 505 904 825 lub bezpośrednio w szkole Yoga Academy, przy ul. Święty Marcin 31/1A (Poznań).

Wpłaty można dokonać gotówką lub kartą, w szkole Yoga Academy – lub przelewem na konto:
28 1050 1520 1000 0092 4899 2712
Odbiorca: Yoga Academy
Tytułem: Imię i nazwisko, z dopiskiem „Ashtanga – kurs”
Uwaga: zaliczka jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi.

Zapraszamy!


Kolejny raz zapraszamy do pięknej wsi Komorze leżącej na terenie Drawskiego Parku Krajobrazowego (województwo zachodniopomorskie). „Przystanek Komorze” to dwa duże domy połączone piękną salą do praktyki, za którymi znajduje się ogród. Praktyka jogi, domowa atmosfera miejsca oraz jezioro oddalone zaledwie o 10 minut sprawiają, że czas spędzony w „Przystanku” na długo pozostaje w pamięci.

Plan warsztatów przewidziany jest zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą jak i dla już praktykujących. Zakwaterowanie w trzy- lub czteroosobowych pokojach, przy których znajdują się osobne łazienki. Istnieje możliwość zakwaterowania w pokojach 1- lub 2- osobowych za dodatkową opłatą.

Ramowy plan warsztatów:
Dzień 1 (przyjazd)
18:00 przyjazd, zakwaterowanie
19:00 kolacja
20:30 pranayama/relaks

Kolejne dni:
7:00-9:00 mysore
9:30 lekkie śniadanie
13:00-14:00 pranayama/Jogasutry
14:00 obiad
17:30-19:00 zajęcia techniczne lub Pierwsza Seria Prowadzona
19:00 kolacja
20:30 relaks z misami dźwiękowymi

Koszt: 1200zł

Zaliczka w wysokości 200 zł płatna do 1 sierpnia 2019 na konto:
28 1050 1520 1000 0092 4899 2712 z dopiskiem „Joga w Komorzu”
Pozostała część kwoty płatna gotówką na miejscu.
Uwaga: zaliczka jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi.

Koszt wyjazdu obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie (trzy posiłki wegetariańskie dziennie) oraz praktykę jogi.


Zapraszamy na kolejną edycję kursu nauczycielskiego jogi z Basia Larsen!

200H TT INFO 2019/2020 POLAND wrzesień 2019 – marzec 2020!
Foundational Ashtanga Vinyasa Yoga with Basia Lipska Larsen!
Yoga Academy, Poznan

200H TT2019
Kurs 200TTC jest skierowany do osób, które regularnie praktykują jogę (niekoniecznie ashtangę) i chciałyby pogłębić swoją wiedzę na jej temat, a także doszlifować technikę praktyki. Nie musisz chcieć uczyć jogi, żeby wziąć udział w kursie! Dla wielu osób ten kurs jest przedłużonym warsztatem lub podróżą, w której poznają samych siebie. Dla innych jest to szansa na zdobycie dodatkowych umiejętności, które przydadzą się w zakresie uczenia jogi.
Dla wielu, wypracowanie i utrzymanie stabilnej, ciągłej praktyki jest wielkim przełomem. Bez względu na powodu wzięcia udziału w kursie, jest to z pewnością wielkie wyzwanie, zarówno umysłowe, fizyczne i emocjonalne, aby przyswoić nabytą wiedzy oraz utrzymać ją w praktyce. Ostatecznie jednak może okazać się jedną rzeczy, na które się zdecydowaliśmy.
Kurs jest przeznaczony dla osób regularnie praktykujących jogę (uczęszczających na zajęcia) przez minimum rok.
Jako RYS (Registered Yoga School) pod Yoga Alliance, ten kurs spełnia wymagania Programu 200h, zawierając w sobie wszystkie Kategorie Edukacyjne wyznaczone przez Yoga Aliiance i przygotowuje do uczenia jogi.Kurs trwa 7 miesięcy i składa się z 7 zjazdów weekendowych , które obejmują praktykę własną, naukę techniki korekt, a także sesje teoretyczne.

RAMOWY PLAN WEEKENDU(18 godzin)
Piątek, Sobota, Niedziela
08:00-09:30am Praktyka Asan, praktyka własna Mysore, Zajęcia prowadzone lub Vinyasa flow
10:30-12:30pm Teoria i technika
14:00-16:30pm Praca z partnerem, praca grupowa, prezentacje, podsumowanie, quizy,
17:00-18:00pm (tylko piątek i sobota) Korekty, technika

TERMINY ZJAZDÓW
Weekend 1 Wrzesień 20-22
Weekend 2 Listopad 22-24
Weekend 3 Grudzień 13-15
Weekend 4 Styczeń 17-19
Weekend 5 Luty 7-9
Weekend 6 Luty 21-23
Weekend 7 Marzec 13-15

156 godzin zajęć kontaktowych
44 godziny zadań indywidualnych (obserwacja zajęć, praktyka własna, projekty)
Łącznie 200 godzin

KADRA
Basia Lipska Larsen
Mateusz Deker
Adrianna Zielezińska
Olga Kuriata
Edyta Gwizdecka

KATEGORIE
TECHNIKA, METODOLOGIA I PRAKTYKA
Ashtanga Asana & nauczanie – Basia Lipska Larsen
Ashtanga Asana & nauczanie – Mateusz Deker
Sekwencjonowanie Vinyasa – Olga Kuriata
FILOZOFIA I ETYKA
Filozofia Jogi – Mateusz Deker
ANATOMIA I FIZJOLOGIA
Anatomia i Fitness – Adrianna Zielezinska
LIFESTYLE
Ayurveda – Edyta Gwizdecka
BRANŻA
Media społecznościowe w Jodze – Basia Lipska Larsen
PREZENTACJE
Prezentacje uczestników zajęć vinyasy

Koszt: 6000 PLN
Zaliczka: 1500 PLN (przed 1 lipca 2019)
Dane do przelewu:
Yoga Academy
28 1050 1520 1000 0092 4899 2712
tytułem: 200TTC z Basią Lipską

Po zapłaceniu zaliczki reszta opłaty może nastąpić w całości (4500 PLN) lub dwóch ratach po 2250PLN.
Pierwsza rata płatna do 1 sierpnia 2019.
Druga rata płatna do 1 września 2019.
Uwaga: Opłata za kurs jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka NIE PODLEGA ZWROTOWI!

Więcej informacji oraz szczegółowy plan kursu:
info@yogaacademy.pl

TWOJA PRAKTYKA
Jako uczestnik kursu masz możliwość udziału w zajęciach Ashtanga Mysore oraz Seria Prowadzona odbywających się w Yoga Academy. Osoby mieszkające poza Poznaniem prosimy o bezpośredni kontakt ze szkołą Yoga Academy.

TWOJA PRAKTYKA WŁASNA
Jesteś zobowiązany do praktykowania minimum przez 5 godzin tygodniowo. Obserwuj swoją praktykę i jej długość (20 minut, 45 minut, 60 minut) i zapisuj swoje obserwacje w Dzienniku przez okres trwania kursu.

OBSERWOWANIE ZAJĘĆ
Jesteś zobowiązany do obserwowania przynajmniej 4 zajęć Vinyasa /Flow. Zapisuj swoje obserwacje ponieważ możesz być poproszony/a o podzielenie się nimi z grupą. (Jest to wyłącznie obserwowanie zajęć – bez asystowania, korygowania czy udziału w zajęciach)

PRAKTYKA KOREKT
Zajęcia techniki korekt będą odbywały się w trakcie zjazdów weekendowych – zachęcamy jednak, abyś ćwiczył/a je także poza czasem odbywania kursu.

BIBLIOGRAFIA
Są to dodatkowo zalecane źródła wiedzy, poza podręcznikiem i DVD (upload), który wszyscy uczestnicy otrzymają w ramach kursu 200h TT.
• Ashtanga Yoga bez tajemnic, Matthew Sweeney
• Jogasutry Patańdżalego (Klasyczna joga indyjska)
• Bhagavadgita w wydaniu Biblioteki Narodowej

OCENA I CERTYFIKACJA
Wymagania konieczne do spełnienia by ukończyć kurs:
A. Obecność.Aktywny udział we wszystkich weekendowych wykładach TT (kursu nauczycielskiego) (144 godziny).
B. Testy. Uzyskanie zaliczenia (60%) za każdy z ośmiu testów pisanych podczas zajęć.
C. Praktyka własna. Zapamiętanie i opanowanie połowy Pierwszej Serii Ashtangi. Zalecana jest codzienna praktyka. Udział w 8 godzinach zajęć jogi (tzn. 8 x 60 minut zajęć). W Yoga Academy lub innych lokalnych studiach jogi (dla osób spoza Poznania).
D. Zadania.
1. Oddanie dwóch esejów na temat filozofii jogi i wypełnienie jednego quizu na temat filozofii jogi.
2. Oddanie dwóch planów zajęć jogi.
3. Przeprowadzenie 45-minutowych zajęć jogi dla współuczestników kursu nauczycielskiego (z użyciem jednego z planów zajęć).
4. Stworzenie i opublikowanie czterominutowej internetowej prezentacji medialnej.

Podsumowanie kursu się z egzaminu pisemnego, oceny praktyki własnej oraz oceny uczenia i korygowania. Uczestnictwo w ocenach jest wymagane aby ukończyć kurs. Uczestnicy, którzy nie będą mogli wziąć udziału w ocenach z poważnych powodów (sytuacja rodzinna, kontuzje/choroby) LUB uczestnicy, którzy otrzymali niskie oceny końcowe mogą napisać podanie o ustalenie kolejnego terminu egzaminów.
Prywatny termin egzaminów może zostać ustalony za dodatkową opłatą (500zł) lub uczestnicy kursu mogą dołączyć do ocen trwającego kursu TT (1500NOK) w grudniu 2019 (dokładna data zostanie ogłoszona).

Aby otrzymać Certyfikat Ukończenia Kursu 200H wymagane jest minimum 60% wszystkich zadań wymienionych w liście kursu nauczycielskiego. Absolwenci otrzymują Certyfikat potwierdzający ukończenie 200 godzin technik podstawowych oraz metodologii Vinyasa Yoga. Uczestnik kursu otrzyma możliwość zarejestrowania się w Yoga Alliance jako RYT (Yoga Alliance Registered Yoga Teacher) www.yogaalliance.org.
Nauczyciele zarejestrowani są wymienieni na liście online Yoga Alliance jako RYT.Zarejestrowanie nauczycieli nie jest programem certyfikacyjnym, a spisem nauczycieli, którzy spełniają warunki postawione przez Yoga Alliance w kierunku uczenia jogi. Nauczyciele, którzy ukończyli kurs w Registered Yoga School (RYSs®), w zależności od ilości ukończonych kursów i szkoleń, a także od posiadanego doświadczenia w uczeniu jogi są cenieni oraz otrzymują różny stopień uznania.
Zastrzeżenie: Ten kurs nie jest w żadny stopniu zamiennikiem czy odpowiednikiem Autoryzacji nadawanych przez KrishnaPattabhi Jogi Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) www.kpjayi.org. w Mysore w Indiach.

Kochani!
Z ogromną radością informujemy o możliwości wzięcia udziału w kursie nauczycielskim Yoga Alliance 500h, który odbywać się będzie równolegle do kursu 200h!
Więcej informacji poniżej:

RYT500 Zaawansowany kurs nauczycielski Vinyasy (300 godzin). Kurs 300 godzin będzie przebiegał równolegle do kursu 200 godzin. Jako adept kursu 300H
(300 godzin) będziesz nadzorował fizyczno-umysłową podróż kursantów 200H (200 godzin). Będziesz w pobliżu by trenować, coachować, asystować, instruować i motywować kursantów 200H z pozycji głównego nauczyciela pod nadzorem i kierownictwem instruktorów prowadzących
Twoja nauka obejmie także rolę administratora różnych obszarów, takich jak: projektowanie celów planu zajęć, quizy, zadania domowe, tworzenie projektu medialnego oraz znajdowanie źródeł motywujących oraz informacyjnych dla społeczności. Kurs ma na celu wyostrzenie Twoich umiejętności by stać się źródłem mądrości i inspiracją dla uczniów.

Ten zaawansowany kurs wyposaży Ciebie w:
– Skonsolidowaną pewność w praktyce i nauczaniu pierwszej serii i jej komponentów
liczenia vinyas, korekt, modyfikacji.
– Przegląd metodologii uczenia dla wprowadzenia do yogi dla absolutnych
początkujących
– Podstawowa metodologia uczenia fundamentów Filozofii Jogi
– Umiejętności i wiedza związana z biznesem jogi, etyką pracy oraz wytycznymi dla
tworzenia tożsamości jogi jakiej poszukujesz w ramach brandingu społecznego.
– Planowanie zajęć i sekwencjonowanie tematycznych i twórczych ciągów vinyas
(vinyasa flows)
– Praktyka Drugiej Serii – liczenie vinyas, korekty, modyfikacje.
– Okazje asystowania i uczenia na zajęciach Mysore, kursach wprowadzających oraz
zajęciach nauczycielskich 200H.
– Badanie naukowe i głębokie studium własnego wyboru w ramach dziedziny
zaawansowanego planowania i sekwencjonowania zajęć.

Kto może się zgłosić?
Na kurs 300H mogą zgłosić się kandydaci, którzy skończą kurs 300H jako dodatkowy do kursu RYS 200H ORAZ po ukończeniu kursu 200H będą uczyć 100 godzin, uzyskają
wówczas status RYT500. 300-godzinne zaawansowane szkolenie przygotuje kursantów do uczenia zasad i technik jogi, które są bardziej zaawansowane, bardziej szczegółowe, bardziej
subtelne i umożliwi im uczenie z większymi umiejętnościami niż może to być oczekiwane na poziomie RYT200.

Koszt: 6000 PLN
Zaliczka: 1500 PLN (przed 1 lipca 2019)
Dane do przelewu:
Yoga Academy
28 1050 1520 1000 0092 4899 2712
tytułem: 500TTC z Basią Lipską

Po zapłaceniu zaliczki reszta opłaty może nastąpić w całości (4500 PLN) lub dwóch ratach po 2250PLN.
Pierwsza rata płatna do 1 sierpnia 2019.
Druga rata płatna do 1 września 2019.
Uwaga: Opłata za kurs jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka NIE PODLEGA ZWROTOWI!

Więcej informacji oraz szczegółowy plan kursu:
info@yogaacademy.pl