Yoga Academy

 

Joga 0-1

Na zajęciach Uczestnicy poznają podstawowe pozycje jogi w wielu odsłonach, począwszy od najprostszych – z modyfikacjami dla Osób początkujących, po warianty bardziej zaawansowane. Skupimy się na bezpiecznym, wydłużonym oddechu oraz wchodzeniu w pozycje z naciskiem na precyzję ich wykonania. W czasie zajęć wykorzystujemy takie pomoce jak paski, klocki, czy koce. Sesja kończy się głębokim relaksem przy muzyce.

Zajęcia przeznaczone są dla Osób na wszystkich etapach zaawansowania – mile widziani są również dopiero rozpoczynający praktykę jogi.