Yoga Academy

 

Iwona Rasińska

Na ścieżce jogi jestem już ponad 10 lat. Nie lubię pytania o początek, bo wydaje mi się, że niektóre pozycje były w moim życiu już od dziecka, choć bez świadomości, że to asany jogi. Świadomy rozwój rozpoczął się ponad 10 lat temu i od tego czasu trwa nieprzerwanie. Ashtanga to moja własna praktyka, na zajęciach najczęściej łączę jednak typową Hatha Jogę z elementami Ashtangi. Uzupełnieniem praktyki jest dla mnie bieganie. Ukończyłam 13 maratonów, bo bieganie jest dla mnie rodzajem medytacji w ruchu. Pozwala skupić się na sobie, na własnym wnętrzu, wsłuchać się w swój oddech i obserwować swoje ciało.

Joga to dla mnie stan umysłu – to nie element, a sposób życia.