Yoga Academy

 

Natalia Liminowicz

Joga jest moją codzienną praktyką od 2017 roku, choć już wcześniej
pojawiała się w moim życiu epizodycznie, ukazując swoje dobroczynne
właściwości i cierpliwie oczekując mojej gotowości do regularnych spotkań.
Przez znakomitą większość życia stroniłam od aktywności fizycznych innych
niż spacer i weekendowa przejażdżka rowerem. Coraz dłużej jednak
pracowałam w siedzącej pozycji i podlegałam różnym napięciom, a ciało,
którego potrzeby schodziły na drugi plan, zaczęło się buntować i
sygnalizować niezadowolenie bólem oraz chronicznym brakiem energii.
Przypomniałam sobie chwile lekkości fizycznej i psychicznej, które pojawiały
się w dotychczas nielicznych spotkaniach z jogą i zapragnęłam, aby ten stan
był dla mnie dostępny częściej.Wejście na matę okazało się doskonałą
decyzją. Szybko pokochałam praktykę ashtanga jogi, a ona podarowała mi i
wciąż daje dobre samopoczucie fizyczne, dużo energii i uporządkowanie
tego, co dzieje się w głowie.
Joga jest dla mnie sposobem działania i myślenia, zaledwie rozpoczynającą
się na macie dyscypliną, poprzez którą lepiej poznaję, rozumiem i jestem ze
sobą i otoczeniem. Uczy mnie spokoju, akceptacji i uważnego wsłuchiwania
się w potrzeby, daje odwagę i pokorę, radość i wzruszenie.
Styczeń i luty 2019 roku spędziłam w Indiach, praktykując ashtanga vinyasa
jogę pod okiem Sharatha R. Joisa w Shri K.Patthabi Jois Ashtanga Yoga
Institute w Mysore. We wrześniu 2019 roku ukończyłam kurs nauczycielski
200TTC Foundational Ashtanga Vinyasa Yoga z Basią Lipską Larsen i
Mateuszem Dekerem. Ponadto wzięłam dotychczas udział w warsztatach
prowadzonych przez Marię Stróżyk, Ałłę Raginis, Basię Lipską Larsen,
Mateusza Dekera, Larugę Glaser i Eloisę Iskandar.