5 elementów: joga Kundalini

Moja podróż z jogą rozpoczęła się dziewięć lat temu, kiedy po raz pierwszy przekroczyłam próg Domu Kultury Jogi – miejsca, które szybko stało się moją bezpieczną przystanią. To tu zaczęłam odkrywać różne formy, szukając tej, która będzie najbardziej moja. Serce skradła mi Ashtanga – urzekła mnie powtarzalność sekwencji, jej rytm i medytacyjny charakter. To praktyka, która uczy cierpliwości, uważności i pokory. Z czasem na mojej jogowej ścieżce pojawiła się Joga Kundalini, która zachwyciła mnie głębią medytacji i kriji – technik, które w zależności od potrzeb potrafią uzdrawiać, wzmacniać i przywracać wewnętrzną harmonię.
Sposób mojego nauczania formułował się dzięki naukom: Agi Bery, u której ukończyłam kurs nauczycielski Jogi Kundalini; Jivana Mukta, przy którego prowadzeniu zgłębiłam praktykę medytacyjną, w ramach kursu Meditative Healing; a także Mateusza Dekera i Ani Olszewskiej, ze wsparciem których zrealizowała Kurs Nauczycielski Ashtanga Jogi, zgodny z wytycznymi Yoga Alliiance 500h TTC. Obecnie ukończyłam kurs Technik Terapii Tańcem i Ruchem Iba.
Na swoich zajęciach lubię sięgać po różne narzędzia i techniki. Tworzę przestrzeń do poszukiwania lekkości i miękkości w ciele, do odzyskiwania przepływu energii i uwalniania blokad – fizycznych i emocjonalnych.
Zapraszam Cię serdecznie na wspólną praktykę, Twój czas podróży do siebie, spotkania ze sobą i innymi.