WIOSENNE OCZYSZCZANIE Joga Nidra z detoksem yin i koncertem mis tybetańskich
26 kwietnia 2026
zapisy otwarte: 5/24 miejsc zajętych
Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, które poprowadzi dla Was Gosia Szydłowska!
Czym jest Joga Nidra?
Powitajmy wiosnę z radością, ciekawością i odwagą.
Zapraszam Was na zajęcia relaksacyjne, na których zanurzymy się w jogicznym śnie Nidry oraz wiosennej, łagodnej praktyce yin jogi w duchu Tradycyjnej Chińskiej medycyny, aby oczyścić ciało i umysł po długiej zimie, przygotowując się na nowy cykl życia.
Zapraszam Was na zajęcia relaksacyjne, na których zanurzymy się w jogicznym śnie Nidry oraz wiosennej, łagodnej praktyce yin jogi w duchu Tradycyjnej Chińskiej medycyny, aby oczyścić ciało i umysł po długiej zimie, przygotowując się na nowy cykl życia.
Według Tradycyjnej Chińskiej Medycyny wiosna to najlepszy czas na detoks ciała i umysłu. Ta pora roku przypisana jest elementowi Drewna i organom, odpowiadającym za oczyszczanie ciała z toksyn- wątrobie i pęchęrzykowi żółciowemu. Równowaga elementu Drewna na poziomie mentalnym to odwaga, kreatywność, ekspresja, determinacja, łatwość przyswajania wiedzy, decyzyjność. Zaburzenia tego elementu skutkują problemami z wyrażaniem złości, nadmierną wybuchowością, zazdrością, brakiem decyzyjności.
Program zajęć
26 kwietnia 2026 (niedziela), 18:00:
1. Praktyka yin jogi- detoks yin 50 min
– pranayama,
– łagodna praktyka yin jogi z elementem Drewna, skupiająca się na pracy bokami ciała i
okolicą bioder, w celu stymulacji meridianów wątroby i pęcherzyka żółciowego,
punkty akupresurowe elementu Drewna
– pranayama,
– łagodna praktyka yin jogi z elementem Drewna, skupiająca się na pracy bokami ciała i
okolicą bioder, w celu stymulacji meridianów wątroby i pęcherzyka żółciowego,
punkty akupresurowe elementu Drewna
2. Joga Nidra 40 min
3. Koncert mis tybetańskich 30 min
Dla kogo są te zajęcia?
Dla wszystkich osób, które potrzebują relaksu, wytchnienia, redukcji stresu, chcą wprowadzić zmiany do swojego życia, również tych, które nie praktykują jogi.
Dla wszystkich osób, które potrzebują relaksu, wytchnienia, redukcji stresu, chcą wprowadzić zmiany do swojego życia, również tych, które nie praktykują jogi.
Wydarzenie prowadzi Gosia Szydłowska
Gosia szydłowska
Certyfikowana nauczycielka joga nidry RYT 15, yin jogi RYT 100, i ashtanga jogi RYT 500, studentka Sharath Yoga Center w Mysore w Indiach, gdzie spędziła 4 miesiące, praktykując u guru Shartha Joisa. Na co dzień związana z Yoga Academy w Poznaniu.
Z wykształcenia jestem polonistką i dziennikarką, studiowałam również historię sztuki.
Dążę w życiu do równowagi, dlatego praktykuję zarówno dynamiczną, jak i łagodną odmianę jogi. Fascynuje mnie różnorodność ludzkich ciał. Do każdego ucznia podchodzę indywidualnie, starając się wskazywać drogę do zjednoczenia ciała, umysłu i ducha, jako podstawę do życia w zdrowiu i równowadze.
Dążę w życiu do równowagi, dlatego praktykuję zarówno dynamiczną, jak i łagodną odmianę jogi. Fascynuje mnie różnorodność ludzkich ciał. Do każdego ucznia podchodzę indywidualnie, starając się wskazywać drogę do zjednoczenia ciała, umysłu i ducha, jako podstawę do życia w zdrowiu i równowadze.
Zrelaksuj się z nami!
Koszt: 50zł
Dane do przelewu:
Odbiorca: Yoga Academy
Numer konta: 28 1050 1520 1000 0092 4899 2712
Tytułem: Imię i nazwisko, z dopiskiem „Joga Nidra”+adres mailowy lub numer tel.
Uwaga: wpłata jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi.
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!
Wyślij formularz kontaktowy
Zostaw nam swoje dane, a my skontaktujemy się z Tobą w najbliższym czasie!
W razie pytań prosimy o wiadomość: info@yogaacademy.pl lub tel. 505-904-825.