Joga powięziowa i Joga Nidra na koniec roku

23 grudnia 2024
zapisy otwarte: 0/20 miejsc zajętych

Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie relaksacyjne, które pozwoli Ci zakończyć rok w harmonii i spokoju.

O spotkaniu

Spotkanie to poświęcone będzie głębokiemu odprężeniu i regeneracji poprzez krótką sesję jogi powięziowej oraz praktykę jogi nidry.
Rozpoczniemy od 30-minutowej sesji jogi powięziowej, skoncentrowanej na pracy z tkanką łączną, czyli powięzią, która odgrywa kluczową rolę w zdrowiu i elastyczności naszego ciała. Delikatne, powolne ruchy oraz techniki automasażu pozwolą na uwolnienie napięć zmagazynowanych w powięziach, poprawę krążenia oraz przygotowanie ciała do głębszej relaksacji. Ta część praktyki pomoże Ci poczuć większą lekkość i płynność ruchów, jednocześnie redukując stres i napięcie.
Po sesji jogi powięziowej przejdziemy do głównej części spotkania – jogi nidry, znanej także jako “jogiczny sen”. Ta technika głębokiej relaksacji wprowadzi ciało i umysł w stan całkowitego odprężenia, idealny przed okresem świąt oraz na zakończenie roku. Dzięki niej zresetujesz się, zregenerujesz i przygotujesz na nowe wyzwania nadchodzącego roku.
Wydarzenie jest otwarte dla wszystkich, niezależnie od poziomu doświadczenia w jodze. Weźcie ze sobą wygodne ubranie, ulubiony koc i otwartość na doświadczenie głębokiego spokoju.

Plan warsztatów

23 grudnia 2024:

  • 20:00-21:00 Spotkanie relaksacyjne

Spotkanie prowadzi Mateusz Deker

Mateusz Deker

Z jogą mam do czynienia właściwie od dziecka. Osobą, która pokazała mi jogę, jest jedna z prekursorek jogi w Polsce – Maria Stróżyk.

Swój pierwszy kurs nauczycielski ukończyłem mając 18 lat u Basi Lipskiej. Od tego czasu nieprzerwanie prowadzę zajęcia jogi. W trakcie trzech pobytów w Indiach uczyłem się metody Ashtanga Vinyasa pod okiem Sharatha Joisa – wnuka Pattabhiego Joisa oraz dyrektora Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, który autoryzował mnie do uczenia zarówno Pierwszej jak i Drugiej Serii Ashtanga Yoga (KPJAYI Authorized level 2). Spędziłem łącznie 9 miesięcy na codziennej praktyce jogi w Instytucie. W lutym 2019 po raz pierwszy miałem okazję asystować swojemu Nauczycielowi Sharatowi Joisowi w prowadzeniu zajęć w KPJAYI w Mysore.

Swoją pasję do jogi połączyłem z życiem naukowym, kończąc studia z zakresu filozofii, religioznawstwa a także będąc słuchaczem studium doktoranckiego WNS UAM. W tym okresie powstała większość napisanych przeze mnie artykułów naukowych i popularnonaukowych na temat filozofii jogi.

Joga jest praktyką obejmującą człowieka jako całość, a fascynacja ludzkim ciałem zaprowadziła mnie do rozpoczęcia w 2019 roku 5-letnich studiów magisterskich z Fizjoterapii, w trakcie których pokochałem anatomię i manualną pracą z ciałem. Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę na kursach Integracji Strukturalnej (rolfing), Masażu Tkanek Głębokich, Anatomii Sekcyjnej oraz wielu innych z tego zakresu. W lipcu 2024 obroniłem pracę magisterską na temat metody Integracji Strukturalnej metodą Idy P. Rolf.

Wiedzę zdobywaną w trakcie nauki włączam do codziennej praktyki oraz prowadzonych przez siebie zajęć.

Zainwestuj i poszerz swoją wiedzę oraz umiejętności

Koszt:

  • Koszt udziału: 50zł

Dane do przelewu:

Odbiorca: Yoga Academy

Numer konta: 28 1050 1520 1000 0092 4899 2712

Tytułem:  Imię i nazwisko, z dopiskiem „Joga powięziowa i joga nidra”

Uwaga: wpłata jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi.

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!

Wyślij formularz kontaktowy

Zostaw nam swoje dane, a my skontaktujemy się z Tobą w najbliższym czasie!

W razie pytań prosimy o wiadomość: info@yogaacademy.pl lub tel. 505-904-825.