Joga restoratywna z elementami metody Feldenkraisa!

Pamiętam doskonale, że już pierwsze zajęcia Ashtanga Jogi dały mi dużo radości, a ten tradycyjny system praktyki z czasem coraz bardziej zmieniał moją codzienność, uczył dyscypliny oraz zrozumienia dla zmienności i nietrwałości.

Ashtanga jest wymagająca, stawia przed nami wyzwania, każdego skłania do zmierzenia się z czymś innym, ale sprawia również, że niemożliwe staje się możliwe zarówno w zakresie treningu ciała, jaki i umysłu. Odkąd stanęłam na macie po raz pierwszy miałam szansę praktykować i brać udział w warsztatach z różnymi nauczycielami. Ukończyłam również Kurs Nauczycielski Yoga Alliance 500h TTC u Mateusza Dekera. Jogowe doświadczenia są dla mnie niezmiennie inspirujące – dają szansę poznawać wspaniałych ludzi i wspólnie z nimi praktykować.

Joga inspiruje mnie również do dalszych poszukiwań. Z jednej strony codziennie poznaję siebie odrobinę lepiej, z drugiej staram się poznawać inne techniki pracy z ciałem. By zaspokoić ciekawość biorę udział nie tylko w warsztatach z nauczycielami jogi, ale szkolę się również w metodzie pilates.

Widzimy się na macie!