Ciało w równowadze:
kurs jogi terapeutycznej dla początkujących
O kursie
Joga terapeutyczna to propozycja dla osób, które zmagają się z bólem, napięciami i różnego rodzaju dolegliwościami w obrębie narządu ruchu. To cykl zajęć oparty na uważnej, świadomej pracy z ciałem, dostosowanej do indywidualnych możliwości i potrzeb uczestników.
Kurs prowadzi Mateusz Deker – nauczyciel jogi z niemal 20-letnim doświadczeniem, fizjoterapeuta, terapeuta manualny, Rolfer. Jego wieloletnia praktyka pozwala spojrzeć na ciało w sposób całościowy, łącząc doświadczenie płynące z jogi z wiedzą z zakresu fizjoterapii, terapii manualnej i pracy z powięzią.
To nie jest kurs jogi nastawiony na osiąganie coraz bardziej zaawansowanych pozycji. To przestrzeń do lepszego poznania własnego ciała i nauczenia się, jak poprzez ruch, oddech i świadomą pracę wpływać na jego funkcjonowanie.
Kurs jest skierowany zarówno do osób, które już praktykują jogę i chcą lepiej rozumieć swoje ciało, jak i do tych, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z uważnym ruchem.
Zatrzymaj się. Posłuchaj swojego ciała. Naucz się z nim współpracować.
Plan kursu
- 13 stycznia, środa 19:45-21:15
Stopy – praca nad ich mobilnością, stabilnością i prawidłowym funkcjonowaniem jako podstawą dla całego ciała. - 14 stycznia, czwartek 19:45-21:15
Biodra – zwiększanie zakresu ruchu, uwalnianie napięć i poprawa funkcjonalności obszaru biodrowego. - 20 stycznia, środa 19:45-21:15
Kręgosłup – świadoma praca nad jego ruchomością, stabilizacją oraz zmniejszaniem przeciążeń i napięć. - 21 stycznia, czwartek 19:45-21:15
Obręcz barkowa – poprawa ruchomości i funkcji barków, klatki piersiowej oraz górnej części pleców. - 27 stycznia, środa 19:45-21:15
Układ powięziowy – poznawanie zależności pomiędzy poszczególnymi obszarami ciała i praca nad napięciami w obrębie całych taśm powięziowych.
Warsztaty prowadzi Mateusz Deker
Mateusz Deker
Z jogą mam do czynienia właściwie od dziecka. Osobą, która pokazała mi jogę, jest jedna z prekursorek jogi w Polsce – Maria Stróżyk.
Swój pierwszy kurs nauczycielski ukończyłem mając 18 lat u Basi Lipskiej. Od tego czasu nieprzerwanie prowadzę zajęcia jogi. W trakcie czterech pobytów w Indiach uczyłem się metody Ashtanga Vinyasa pod okiem nieżyjącego już Sharatha Joisa – wnuka Pattabhiego Joisa oraz dyrektora Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, który autoryzował mnie do uczenia zarówno Pierwszej jak i Drugiej Serii Ashtanga Yoga (KPJAYI Authorized level 2). Spędziłem łącznie 9 miesięcy na codziennej praktyce jogi w Instytucie. W lutym 2019 po raz pierwszy miałem okazję asystować swojemu Nauczycielowi Sharatowi Joisowi w prowadzeniu zajęć w KPJAYI w Mysore.
Swoją pasję do jogi połączyłem z życiem naukowym, kończąc studia z zakresu filozofii, religioznawstwa a także będąc słuchaczem studium doktoranckiego WNS UAM. W tym okresie powstała większość napisanych przeze mnie artykułów naukowych i popularnonaukowych na temat filozofii jogi.
Joga jest praktyką obejmującą człowieka jako całość, a fascynacja ludzkim ciałem zaprowadziła mnie do rozpoczęcia w 2019 roku 5-letnich studiów magisterskich z Fizjoterapii, w trakcie których pokochałem anatomię i manualną pracą z ciałem. W lipcu 2024 obroniłem pracę magisterską na temat metody Integracji Strukturalnej metodą Idy P. Rolf. Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę dotyczącą funkcjonowania ludzkiego ciała oraz pracy terapeutycznej z nim na kursach Masażu Tkanek Głębokich, Anatomii Sekcyjnej oraz wielu innych z tego zakresu, najbardziej jednak fascynuje mnie podejście wypracowane przez dr Idę P. Rolf. Ukończyłem szkolenia prowadzone w dwóch największych europejskich ośrodkach szkolących w tej metodzie: European Guild for Structural Integration oraz Rolf Institute.
Wiedzę zdobywaną w trakcie nauki włączam do codziennej praktyki oraz prowadzonych przez siebie zajęć.
Zainwestuj i poszerz swoją wiedzę oraz umiejętności
Koszt:
- Koszt kursu przy rezerwacji do 01 grudnia 2026: 300zł
- Koszt kursu przy rezerwacji po 01 grudnia 2026: 450zł
- Zaliczka: 100 zł (płatna przy zapisie)
Dane do przelewu:
Odbiorca: Yoga Academy
Numer konta: 28 1050 1520 1000 0092 4899 2712
Tytułem: Imię i nazwisko+email, z dopiskiem „Kurs jogi terapeutycznej”
Uwaga: wpłata jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi.
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!
Wyślij formularz kontaktowy
Zostaw nam swoje dane, a my skontaktujemy się z Tobą w najbliższym czasie!
W razie pytań prosimy o wiadomość: info@yogaacademy.pl lub tel. 505-904-825.