Kursy jogi dla początkujących
Zbliżające się kursy jogi dla początkujących w Yoga Academy
Kurs Yoga Intro
Zapraszamy do udziału w 4-tygodniowym kursie “Yoga Intro” skierowanym do osób początkujących, które chcą zacząć swoją praktykę jogi w sposób świadomy i bezpieczny. Kurs jest starannie zaprojektowany, aby rozwijać świadomość ciała oraz umiejętność czucia go od wewnątrz, dzięki rozwijaniu zmysłu propriocepcji i interocepcji.
Wprowadzenie do Kundalini jogi
Praktyka jogi kundalini to narzędzie do pracy z ciałem, oddechem i umysłem; przynosi ukojenie, zrozumienie, poprawia nastrój wspierając układ nerwowy i witalność ciała fizycznego. Regularna praktyka jogi kundalini pomaga kroczyć ścieżką rozwój osobistego i duchowego w równowadze z indywidualną drogą życia osoby praktykującej.
Kurs Ashtanga Krok po kroku vol. 2
Ashtanga Krok po kroku
Kurs przeznaczony jest dla Osób chcących od podstaw, gruntownie poznać Pierwszą Serię Ashtanga Jogi – lub pragnących zgłębić i metodycznie wzmocnić swoją obecną praktykę. W trakcie warsztatu przejdziemy przez Pierwszą Serię krok po kroku, by świadomie i bezpiecznie wykonywać następujące po sobie sekwencje asan.