Kursy jogi dla początkujących
Zbliżające się kursy jogi dla początkujących w Yoga Academy
5 elementów: joga Kundalini
03 września - 08 października 2025
W trakcie kursu będziemy odkrywać wszechstronne aspekty pięciu elementów w sobie, w życiu i w kontaktach z innymi. W trakcie praktyki będziemy ucieleśniać naturę pięciu elementów; odnajdywać ich symbole w życiu, eksplorować ich jakości w ruchu wykorzystując je do poprawy ogólnego dobrostanu.
Kurs Sivananda jogi
06 - 23 października 2025
Zapraszamy na kurs Sivananda jogi – ścieżki jogi integralnej, opartej na zasadach zdrowia ciała, spokoju umysłu i duchowego rozwoju. Podczas sześciu spotkań nauczysz się podstawowych asan (pozycji ciała), technik oddechowych (pranajama), relaksacji i podstaw medytacji.