Kursy jogi i medytacji
Zbliżające się kursy jogi dla początkujących w Yoga Academy
8-tygodniowy Kurs medytacji
03 marca - 21 kwietnia 2026
Nasz ośmiotygodniowy kurs medytacji jest zaproszeniem do stopniowej, konsekwentnie pogłębianej pracy z umysłem i doświadczeniem w oparciu o klasyczne praktyki buddyzmu tybetańskiego. Program opiera się na trzech fundamentalnych jakościach rozwijanych na ścieżce medytacyjnej: stabilności uwagi (śamatha), otwartości serca (metta bhāvanā) oraz wglądzie (vipassanā). Jakości te są traktowane jako wzajemnie przenikające się aspekty jednej, spójnej praktyki.
Kurs: Mięśnie dna miednicy - podpora w treningu i codzienności
kwiecień - maj 2026
Zapraszamy na pierwszą edycję kursu „Mięśnie dna miednicy – podpora w treningu i codzienności” (grupa poranna i popołudniowa) z Weroniką Manikowską-Górską!
Kurs “Mięśnie dna miednicy – podpora w treningu i codzienności” to komplementarny cykl spotkań skierowany do kobiet, podczas którego będziemy uczyć się rozpoznawania, odczuwania i świadomej pracy mięśni dna miednicy.