Wydarzenia w Yoga Academy
Zbliżające się wydarzenia, kursy i wyjazdy w Yoga Academy
Kurs: Mięśnie dna miednicy - podpora w treningu i codzienności
8-tygodniowy Kurs medytacji
Zwinność i koordynacja – przewroty, kołyski i dynamiczne przejścia
Zapraszamy na warsztat poświęcony płynności i kontroli ruchu w elementach zwinnościowych, które pojawiają się w sporej ilości także w jodze. Skupimy się na przewrotach, kołyskach, rolowaniach i przetoczeniach.
Poruszaj się lżej - warsztaty świadomego ruchu
Poruszaj się lżej – warsztat świadomego ruchu (3 spotkania)
Postawa, oddech i chodzenie w praktyce – warsztaty metodą Rolf Movement®
Jak poruszać się z mniejszym wysiłkiem i większą swobodą? Jak zmniejszyć napięcie w ciele i poprawić komfort codziennych ruchów?
Spotkanie w ciszy
Czerwcówka z jogą w Nieprześni
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty Ashtanga Intensive – czerwcowy wyjazd z jogą w malowniczej Nieprześni! To czas, by zwolnić, odetchnąć i pogłębić swoją praktykę Ashtanga Jogi – nie tylko poprzez codzienne zajęcia Mysore i sesje techniczne, ale także poprzez pracę z czuciem, świadomością i strukturą własnego ciała.
Warsztaty jogi hormonalnej z Justyną Liberską
Zapraszamy na 2-godzinne warsztaty jogi hormonalnej – praktyki stworzonej przez Dinah Rodrigues, która od 1992 roku bada menopauzę w jej fizjologicznym i psychologicznym wymiarze, tworząc metodę wspierającą naturalną regulację gospodarki hormonalnej.
Kurs jogi dla początkujących: Ashtanga krok po kroku
Kurs przeznaczony jest dla Osób chcących od podstaw, gruntownie poznać Pierwszą Serię Ashtanga Jogi – lub pragnących zgłębić i metodycznie wzmocnić swoją obecną praktykę. W trakcie warsztatu przejdziemy przez Pierwszą Serię krok po kroku, by świadomie i bezpiecznie wykonywać następujące po sobie sekwencje asan.
Wyjazdy z jogą dla początkujących i zaawansowanych
Niezależnie od tego, czy jest się osobą początkującą, czy praktykująca jogę od lat, wyjazdy z jogą to wyjątkowa okazja, aby rozwinąć swoją praktykę. Ilość czasu, jaką poświęca się na codzienną praktykę podczas wyjazdów pod kierunkiem i przy wsparciu doświadczonych osób prowadzących, jest kluczowa dla tego rozwoju. Ponadto wyjazdy dają konkretne narzędzia w krótkim czasie tak, by wdrożyć to, czego uczymy podczas wyjazdów z jogą, gdy uczestnicy wracają do swoich codziennych aktywności.
Wyjazd jogowe nad morze i w góry
Jednym z głównych założeń filozofii jogi jest byciu w tzw. “tu i teraz”, czyli byciu uważnym. Uważność polega na byciu obecnym i doświadczaniu tego, co dzieje się teraz. Elementy uważności jakich można doświadczyć podczas wyjazdów z jogą mogą mieć bardzo korzystny wpływ na stan psychofizyczny, co będzie miało pozytywne konsekwencje w życiu codziennym po powrocie.
Kluczową zaletą wyjazdów z jogą jest to, że może to być punkt wyjścia, którego potrzebujemy, aby zmotywować się do wdrożenia praktyki jogi i medytacji w swoim życiu.
Co więcej, wyjazdy z jogą to także świetna okazja do poznania ludzi o podobnych zainteresowaniach i światopoglądzie. Jest to również okazja, aby po prostu pobyć w nowym środowisku spędzając czas na wspólnym doświadczeniu i inspirujących rozmowach.
Nasze wyjazdy z jogą organizujemy kilka razy do roku, do różnych miejsc w Polsce i na świecie. Wybieramy miejsca dogodne dla praktyki jogi i medytacji dbając także o zbilansowane wegetariańskie wyżywienie.