Ania Olszewska
Jestem nauczycielką jogi, medytacji i pracy z oddechem, oraz kształcę przyszłych i obecnych nauczycieli jogi. Współtworzę Yoga Teachers’ Academy i prowadzę regularne zajęcia i autorskie warsztaty w Yoga Academy w Poznaniu. Jestem buddystką w nurcie buddyzmu tybetańskiego, a dzięki Mateuszowi Dekerowi moją codzienną praktyką jogi jest Ashtanga.
Moje zainteresowanie jogą było wynikiem regularnych podróży do Hyderabadu w południowych Indiach, które rozpoczęłam w 2006 roku. Życie tam oraz zdobywanie wiedzy dotyczącej filozofii wywodzących się z Indii było dla mnie na tyle wzbogacające, że stało się znaczącą częścią mojego rozumienia rzeczywistości, i w efekcie stało się też inspiracją do rozpoczęcia praktyki fizycznej jogi w 2010 roku. Kilka lat później zaczęłam prowadzić zajęcia hatha jogi i pranayamy, a w 2018 roku po odbytych kursach nauczycielskich 200h i 300h (Yoga Alliance) w Dharamsali w północnych Indiach, zajęłam się szkoleniem przyszłych nauczycieli jogi w międzykulturowym środowisku.
Regularność podróży do Indii stała się istotnym i kształtującym mnie elementem życia. To właśnie w Indiach otwierałam i współtworzyłam szkołę dla przyszłych nauczycieli jogi i to tam rozpoczęłam moją praktykę buddyjską w ośrodku medytacyjnym Tushita Meditation Centre, gdzie poznałam wspaniałych inspirujących nauczycieli. Kilkakrotnie uczestniczyłam w naukach Dalaj Lamy w świątyni w Dharamsali, co było doświadczeniem przełomowym.
Jogą zajmuję się także od strony akademickiej i widzę olbrzymi potencjał jogi jako dziedziny interdyscyplinarnej. Stąd też moje zainteresowanie i uczestnictwo w webinarach z zakresu anatomii człowieka, w tym szczególnie dotyczących funkcjonowania naszego układu nerwowego. Pasjonuję się neuronauką oraz jej przełożeniem na praktyki kontemplacyjne, uważnościowe i narzędzia jakich dostarcza joga i medytacja buddyjska w zakresie ich praktykowania. Zjawiskiem jogi współczesnej zajęłam się podczas międzynarodowego programu studiów antropologicznych w UAM i Uniwersytecie w Bernie. Przeprowadziłam badania etnograficzne motywacji osób decydujących się na kursy nauczycielskie jogi w Indiach. Zaczęłam też tworzyć swój film etnograficzny o współczesnym joginie w Indiach, który jeszcze czeka na swoją premierę. Wkrótce rozpoczynam kolejny projekt badawczy, w którym będę stosować techniki kontemplacyjne i medytacje buddyjskie w obszarze etnografii wielogatunkowej. W tym roku, rozpoczęłam także Studia Podyplomowe Uważności i Współczucia na Uniwersytecie SWPS.
Gosia Szydłowska
Z wykształcenia jestem polonistką i dziennikarką, studiowałam również historię sztuki. Obecnie moja praca polega na sprawianiu, by ludzie czuli się dobrze: uczę jogi i prowadzę domki w drzewach. Kocham sztukę, literaturę, podróże, polskie morze i psy. Joga pojawiała się w moim życiu wielokrotnie, na wielu jego etapach, by w końcu zagościć w nim na stałe. Praktykuję jogę regularnie od ponad 10 lat już jako dojrzała kobieta, dzięki czemu czuję się silna, spójna, harmonijna i zdrowa. Dążę w życiu do równowagi, dlatego praktykuję zarówno dynamiczną, jak i łagodną odmianę jogi. Fascynuje mnie różnorodność ludzkich ciał. Do każdego ucznia podchodzę indywidualnie, starając się wskazywać drogę do zjednoczenia ciała, umysłu i ducha, jako podstawę do życia w zdrowiu i równowadze. Jestem nauczycielką Ashtanga jogi RYT 500, Yin jogi i akupresury RYT 100 oraz Joga Nidry RYT 15. Kształciłam się i na co dzień praktykuję ashtanga jogę u Mateusza Dekera. Spędziłam również cztery miesiące w Mysore w Indiach praktykując w Sharath Yoga Centre u guru Sharatha Joisa, wnuka Pattabhiego Joisa. Wiedzę z zakresu yin jogi zdobywam u Dominika Trznadla, starszego asystenta Jo Phee, uznanej za jedną z najlepszych na świecie nauczycielek yin jogi- metody, która bazuje na wiedzy Tradycyjnej Chińskiej Medycyny. Yin nie istnieje bez yang, ani yang bez yin.
Lucyna eich
Pamiętam doskonale, że już pierwsze zajęcia Ashtanga Jogi dały mi dużo radości, a ten tradycyjny system praktyki z czasem coraz bardziej zmieniał moją codzienność, uczył dyscypliny oraz zrozumienia dla zmienności i nietrwałości.
Ashtanga jest wymagająca, stawia przed nami wyzwania, każdego skłania do zmierzenia się z czymś innym, ale sprawia również, że niemożliwe staje się możliwe zarówno w zakresie treningu ciała, jaki i umysłu. Odkąd stanęłam na macie po raz pierwszy miałam szansę praktykować i brać udział w warsztatach z różnymi nauczycielami. Ukończyłam również Kurs Nauczycielski Yoga Alliance 500h TTC u Mateusza Dekera. Jogowe doświadczenia są dla mnie niezmiennie inspirujące – dają szansę poznawać wspaniałych ludzi i wspólnie z nimi praktykować.
Joga inspiruje mnie również do dalszych poszukiwań. Z jednej strony codziennie poznaję siebie odrobinę lepiej, z drugiej staram się poznawać inne techniki pracy z ciałem. By zaspokoić ciekawość biorę udział nie tylko w warsztatach z nauczycielami jogi, ale szkolę się również w metodzie pilates.
Widzimy się na macie!
Marta Urbańska
Joga pojawiła się w moim życiu w 2017 roku i właściwie od razu stała się dla mnie codzienną praktyką – na początku jedynie na macie, a z czasem również w innych obszarach życia, nieustannie ucząc mnie cierpliwości, łagodności, dyscypliny, a także zrozumienia i zaufania do procesu. Moja praktyka własna osadzona jest na Ashtanga Vinyasa Jodze, jednak lubię też sięgać po inne style (m.in. Vinyasa, Yin), łącząc je ze sobą i tworząc kreatywne sekwencje.
Uwielbiam pracę z ludźmi i kocham uczyć. Przez ponad 11 lat byłam zawodowo związana z artystycznym środowiskiem akademickim – najpierw wykładając na UAP w Poznaniu, a następnie na gdańskiej ASP. W swojej pracy twórczej i badawczej zajmuję się zjawiskiem przestrzeni i jej percepcją, co pięknie splata się z praktyką jogi, pozwalając mi bardziej świadomie eksplorować obie te ścieżki.
Możliwość dzielenia się doświadczeniem i wiedzą oraz towarzyszenie innym w ich rozwoju to dla mnie ogromny przywilej, który daje mi poczucie szczęścia i spełnienia. Z tą myślą w 2023 roku rozpoczęłam kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 200H Yoga Alliance pod okiem Mateusza Dekera i Ani Olszewskiej, a swoje pierwsze nauczycielskie kroki stawiałam w szkole Dominiki Płacheckiej.
Yoga Academy to jedno z najbliższych mi i najważniejszych dla mnie miejsc. Cieszę się, że mogę być jego częścią, dzieląc się swoją pasją i rozwijając się wspólnie z Wami na jogowej drodze.
asia Kwiatkowska
Joga pojawiła się w moim życiu około dziesięciu lat temu. Zaczęłam od kursu wprowadzającego opartego na metodzie Iyengara. Przez kolejne lata moja praktyka stopniowo się zmieniała, a szczególne znaczenie miało dla niej odkrycie Yoga Academy. Joga przestała być dla mnie wyłącznie formą ruchu. Stała się praktyką, dzięki której rozwijam sprawność i świadomość ciała, a jednocześnie uczę się uważniej rozpoznawać i pracować ze swoimi emocjami. Coraz bardziej interesuje mnie całościowe podejście, w którym ciało, asany, oddech i medytacja są narzędziami pracy z umysłem.
Na kurs nauczycielski poszłam przede wszystkim po to, by pogłębić własną praktykę, lepiej zrozumieć swoje ciało i naprawdę skupić się na jodze. Kurs stał się dla mnie czasem intensywnego zanurzenia w praktykę – rzadką okazją, by przez kilka miesięcy pozwolić jednemu tematowi wypełnić całą przestrzeń. Przyniósł mi jednak znacznie więcej, niż początkowo zakładałam. Poznanie historii i filozofii jogi mocno ugruntowało moją praktykę i pozwoliło mi wyjść poza jej czysto fizyczny wymiar. Przy wsparciu nauczycieli odkryłam również, że mam wiedzę i umiejętności, którymi chcę dzielić się z innymi.
W 2025 roku ukończyłam w Yoga Teachers’ Academy kurs nauczycielski RYT 200h Yoga Alliance pod okiem Ani Olszewskiej i Mateusza Dekera, a także prowadzony przez Anię Nauczycielski Kurs Medytacyjny 100h. Medytacja stereotypowo kojarzy się z siedzeniem w bezruchu i próbą niemyślenia. Kurs pokazał mi, jak daleko wykracza poza to wyobrażenie, i otworzył przede mną szerokie spektrum praktyk oraz metod pracy z umysłem, osadzonych w różnych tradycjach i filozofiach. Elementy medytacji wplatam również w zajęcia jogowe, szczególnie na początku i pod koniec praktyki.
W styczniu 2026 roku ukończyłam 50-godzinne szkolenie poświęcone asystom, prowadzone przez Celinę Kareńską-Tschurl i Roberta z OM Move Academy. Na przestrzeni lat rozwijałam swoją praktykę także podczas mniejszych i większych kursów oraz warsztatów związanych z Ashtangą, Hatha jogą i metodą Iyengara. Obecnie eksploruję również ruch inspirowany tańcem – jego płynność, delikatność i odpuszczanie kontroli – sprawdzając, jak te jakości mogą zmieniać i wzbogacać moje podejście do Ashtangi.
Na swoich zajęciach staram się spotkać każdą osobę dokładnie w tym miejscu, w którym aktualnie jest, dostosowując praktykę do jej doświadczenia, możliwości i samopoczucia. Prowadzę łagodnie i cierpliwie, ale jednocześnie motywuję i z zaangażowaniem kibicuję osobom praktykującym. Zachęcam do kierowania uwagi na odczucia płynące z ciała oraz do traktowania asan jako przestrzeni świadomej eksploracji, a nie pozycji, które trzeba odwzorować jak na zdjęciu. Widzę wartość zarówno w praktykach dynamicznych, jak i spokojniejszych – każda z nich może odpowiadać na inne potrzeby ciała i umysłu.
Na co dzień pracuję w IT, dlatego większość zawodowego życia spędzam przed ekranem, w świecie cyfrowych produktów i komunikacji online. Joga wnosi do mojej codzienności zupełnie inną jakość: ruch, fizyczną obecność i bezpośrednie spotkanie z drugim człowiekiem. Lubię, że te dwa pozornie odległe światy mogą się w moim życiu uzupełniać. Poza tym kocham Włochy i uczę się języka włoskiego.
Mateusz Deker
Z jogą mam do czynienia właściwie od dziecka. Osobą, która pokazała mi jogę, jest jedna z prekursorek jogi w Polsce – Maria Stróżyk.
Swój pierwszy kurs nauczycielski ukończyłem mając 18 lat u Basi Lipskiej. Od tego czasu nieprzerwanie prowadzę zajęcia jogi. W trakcie czterech pobytów w Indiach uczyłem się metody Ashtanga Vinyasa pod okiem nieżyjącego już Sharatha Joisa – wnuka Pattabhiego Joisa oraz dyrektora Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, który autoryzował mnie do uczenia zarówno Pierwszej jak i Drugiej Serii Ashtanga Yoga (KPJAYI Authorized level 2). Spędziłem łącznie 9 miesięcy na codziennej praktyce jogi w Instytucie. W lutym 2019 po raz pierwszy miałem okazję asystować swojemu Nauczycielowi Sharatowi Joisowi w prowadzeniu zajęć w KPJAYI w Mysore.
Swoją pasję do jogi połączyłem z życiem naukowym, kończąc studia z zakresu filozofii, religioznawstwa a także będąc słuchaczem studium doktoranckiego WNS UAM. W tym okresie powstała większość napisanych przeze mnie artykułów naukowych i popularnonaukowych na temat filozofii jogi.
Joga jest praktyką obejmującą człowieka jako całość, a fascynacja ludzkim ciałem zaprowadziła mnie do rozpoczęcia w 2019 roku 5-letnich studiów magisterskich z Fizjoterapii, w trakcie których pokochałem anatomię i manualną pracą z ciałem. W lipcu 2024 obroniłem pracę magisterską na temat metody Integracji Strukturalnej metodą Idy P. Rolf. Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę dotyczącą funkcjonowania ludzkiego ciała oraz pracy terapeutycznej z nim na kursach Masażu Tkanek Głębokich, Anatomii Sekcyjnej oraz wielu innych z tego zakresu, najbardziej jednak fascynuje mnie podejście wypracowane przez dr Idę P. Rolf. Ukończyłem szkolenia prowadzone w dwóch największych europejskich ośrodkach szkolących w tej metodzie: European Guild for Structural Integration oraz Rolf Institute.
Wiedzę zdobywaną w trakcie nauki włączam do codziennej praktyki oraz prowadzonych przez siebie zajęć.
natalia nowosad
Joga pojawiała się w moim życiu kilka razy epizodycznie, jednak na stałe zagościła w nim w 2019 roku. Wtedy właśnie trafiłam do Yoga Academy i poznałam Ashtangę, która szybko stała się moją codzienną praktyką, zarówno na macie jak i poza nią. Moim nauczycielem jest Mateusz Deker, pod którego okiem w 2021 ukończyłam kurs Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 200H Yoga Alliance, a w 2022 rozszerzenie kursu – Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 300H.
Praca jednocześnie z ciałem, oddechem i umysłem towarzyszyła mi jednak od dziecka – poprzez trenowanie wschodnich sztuk walki opartych o tradycję filozofii zen. Ich głównym celem jest doskonalenie siebie poprzez codzienną praktykę, budowanie szeroko rozumianej świadomości siebie i uważności. Praktykę Ashtangi odbieram jako naturalną kontynuację tamtej drogi, poszerzenie tych wszystkich elementów, ale także jako rozwinięcie swojej ścieżki duchowej.
Joga, będąc intensywną pracą zarówno fizyczną jak i umysłową, jest dla mnie nieskończoną przestrzenią eksploracji i zdobywania wiedzy. Stała się moją pasją i stylem życia. W równej mierze fascynuje mnie medytacyjny i filozoficzny aspekt praktyki, jak i jej strona fizyczna.
Interesuje mnie również budowanie świadomości ciała i ruchu oraz wpływ równomiernego rozwoju mobilności, siły i dynamiki na nasze zdrowie i samopoczucie.
Moim celem jako nauczycielki jest nieprzerwany rozwój, poszerzanie perspektywy, otwartość na nowe i nieustanne czerpanie inspiracji. Wielką radość daje mi bycie częścią teamu nauczycielskiego w tak ważnym dla mnie miejscu i cieszę się na każde spotkanie z Wami na zajęciach, na każdą możliwość dzielenia się swoją pasją.
weronika Manikowska-górska
Praktyka jogi pojawia się w moim życiu jako pogłębienie świadomej pracy z ciałem, której doświadczyłam trenując taniec. Z czasem zauważyłam, że ciało i umysł stanowią nierozerwalną całość i to zafascynowało mnie tak bardzo że joga stała się w zasadzie sposobem życia. Jogę praktykuję nieprzerwanie od 15 lat i wciąż z entuzjazmem odkrywam jak wielką niesie w sobie mądrość i jednocześnie jak uniwersalną jest praktyką niezależnie od metody.
Chcąc szerzyć dobroczynny wpływ jogi na dobrostan człowieka zdecydowałam się zostać nauczycielem.
W 2022 roku ukończyłam kurs RYT200 i kolejno RYT300 (Yoga Alliance) prowadzone przez Anię Olszewską i Mateusza Dekera a następnie szereg kursów doszkalających w tym kurs nauczyciela medytacji RYT100. Jestem również certyfikowanym trenerem mięśni dna miednicy metodą Corefit®System.
W kontakcie z drugim człowiekiem jako nauczyciel staram się podchodzić bardzo indywidualnie, z pokorą szanując fakt że za każdym z nas stoi inna historia.
Prywatnie jestem mamą Leona i Gai. Kocham sztukę, w szczególności muzykę oraz bezkresny górski krajobraz.
Justyna Liberska
W październiku 2022 roku “przypadkiem” trafiłam na rytuał z okazji pełni księżyca w którym wykorzystywane były elementy tańca Butoh, to wydarzenie mnie otworzyło na eksploracje siebie w tańcu, ruchu autentycznym; pokazało mi, że poruszanie się w swojej przestrzeni i poruszanie się z innymi może rozwijać poczucie siebie w chwili obecnej i wspierać poczucie, że się żyje i oddycha każdą komórką ciała. Od tamtego czasu kontynuuje te poszukiwania; uczestniczyłam na serii warsztatów Butoh organizowanych w Poznaniu przez Butoh Lake, Irminę Sadecką, gdzie miałam okazję poznać i poczuć ruch z perspektywy nauczycieli z różnych stron świata, każdy ze swoim unikalnym doświadczeniem. Obecnie poszukuję nadal i ukończyłam kurs „Technik terapii tańcem i analizy ruchu” organizowany przez Izę Guzek i Kasię Dańską, Ośrodek Terapii Tańcem i Ruchem Iba w Warszawie. Eksloruję obszar terapii tańcem i ruchem i chcę rozwijać się nadal w tym kierunku, gdyż na własnej skórze poczułam jak wiele mi to dało w różnych momentach w życiu, jak bardzo pomogło i jakim potężnym okazało się narzędziem; w związku z tym od marca 2025 stawiam swoje kroki także na Ścieżce Trenerskiej w Instytucie DMT w Poznaniu. Ponadto od niedawna odnajduje swoje miejsce także w metodzie improwizacji kontaktowej w Studiu Nieznane pod okiem Marty Milewskiej i Jagody Wasilewskiej.
Kończąc ten wątek zostawię tutaj cytat:
…obyśmy widzieli siebie samych i siebie nawzajem trochę bardziej klarownie… J.A.
W trakcie swoich zajęć bardzo lubię sięgać po różne narzędzia i techniki. Tworzę przestrzeń do poszukiwania lekkości i miękkości w ciele, do odzyskiwania przepływu energii, uwalniania blokad – fizycznych i emocjonalnych w kierunku poczucia energii życia w każdej komórce ciała i poczucia się częścią Życia.
Zapraszam Cię serdecznie na wspólną praktykę, Twój czas podróży do siebie, spotkania ze sobą i innymi.
Iza Rzysko
Znalazłam jogę wcale jej nie szukając. Pojawiła się w moim życiu w 2009 roku i już została.
Choć zawsze powtarzałam, że joga jest jedna, że nie ma podziałów na style, że to, że rozwijamy matę, jest najważniejsze i nasza praktyka zgodna z oddechem, różne jej style pojawiały się na mojej macie. Pozostała Ashtanga Vinyasa Joga, moja osobista praktyka, ta, która daje mi dużo siły i która wzmacnia mnie nie tylko fizycznie ale przede wszystkim psychicznie.
Z czasem zaczęłam zagłębiać się w filozofię jogi, pranayamę i medytację, doświadczać jej nie tylko fizycznych dobrodziejstw. Praktykę pogłębiałam pod okiem Sharatha Joisa będąc w Indiach w Mysore w 2016, 2017 i 2019 roku oraz u Sharmili Desai na Goa w 2020 roku. Moim pierwszym nauczycielem był i nadal jest Mateusz Deker autoryzowany do uczenia przez Sharatha Joisa (KPJAYI Authorized level 2). Liczne kursy, nie tylko nauczycielskie, oraz warsztaty, pozwoliły mi stanąć po drugiej stronie maty i odczuwać przyjemność i błogość w prowadzeniu zajęć. Staram się na każdych, w sposób mało inwazyjny, delikatny i spójny, przekazywać czym jest praktyka jogi, jakie transformujące ma działanie, jakie płyną z niej korzyści i jak zmienia się Twoje życie.
Obecnie oprócz jogi jestem uczennicą w Polskim Instytucie Mindfulness w Warszawie oraz w Szkole Psychoterapii Integratywnej Serce ACTu w Poznaniu. Rozwój w obu miejscach staje się dla mnie bazą pozwalającą jeszcze bardziej wzbogacać zajęcia, które prowadzę.