Kurs jogi dla początkujących

Kochane/i

Chcemy zaproponować Wam nową regularną formułę kursów jogi w Yoga Academy.

“Ścieżka Jogi” to cykl kursów adresowany do osób, które chcą rozpocząć i później sukcesywnie rozwijać swoją praktykę.

Już wkrótce pojawią się kolejno następujące kursy:
KURS JOGA INTRO
KURS ASHTANGA JOGA I KURS ASHTANGA JOGA II
KURS HATHA JOGA I KURS HATHA JOGA II
 
 
Ashtanga Yoga Poznań dla początkujących
Już 04 stycznia zapraszamy na kolejny kurs wprowadzający do Ashtanga Jogi z Mateusz Deker – nauczycielem autoryzowanym przez KPJAYI w Mysore w Indiach, do uczenia Pierwszej i Drugiej serii Ashtangi: Yoga Chikitsa i Nadi Shodhana.
KURS zostanie przeprowadzony w formie stacjonarnej z możliwością dołączenia w formie on-line.

Kurs przeznaczony jest dla Osób chcących od podstaw, gruntownie poznać Pierwszą Serię Ashtanga Jogi – lub pragnących zgłębić i metodycznie wzmocnić swoją obecną praktykę. W trakcie warsztatu przejdziemy przez Pierwszą Serię krok po kroku, by świadomie i bezpiecznie wykonywać następujące po sobie sekwencje asan.

Plan obejmuje między innymi:
– Omówienie podstawowych zagadnień praktyki Ashtanga Jogi;
– Praca z oddechem;
– Nauka Surya Namaskara A i B, ze szczególnym uwzględnieniem świadomości ciała
w wykonywaniu sekwencji;
– Nauka pozycji stojących, siedzących, odwróconych i zamykających sekwencję, wraz
z wariantami asan;
– Technika vinyas: płynnych przejść pomiędzy pozycjami.

Warsztat obejmuje 8 półtoragodzinnych spotkań.
Każdy z uczestników otrzyma materiały pomocnicze.

Termin:
04 stycznia, godz.: 20:00 (czwartek)
08 stycznia, godz.: 20:00 (poniedziałek)
11 stycznia, godz.: 20:00 (czwartek)
15 stycznia, godz.: 20:00 (poniedziałek)
18 stycznia, godz.: 20:00 (czwartek)
22 stycznia, godz.: 20:00 (poniedziałek)
24 stycznia, godz.: 20:00 (ŚRODA)
29 stycznia, godz.: 20:00 (poniedziałek)
 
Koszt kursu przy rezerwacji do 20 grudnia 2023: 450zł
Koszt kursu przy rezerwacji po 20 grudnia 2023: 550zł

Zaliczka płatna przy zapisie: 200 zł.
Zgłoszenia prosimy kierować je mailowo: info@yogaacademy.pl, telefonicznie – na numer 505 904 825 lub bezpośrednio w szkole Yoga Academy, przy ul. Święty Marcin 31/1A (Poznań).
Wpłaty można dokonać gotówką lub kartą, w szkole Yoga Academy – lub przelewem na konto:
28 1050 1520 1000 0092 4899 2712
Odbiorca: Yoga Academy
Tytułem: Imię i nazwisko, z dopiskiem „Ashtanga – kurs”
Uwaga: zaliczka jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi.