Kursy dla początkujących

Już 09 do 25 sierpnia 2022 zapraszamy na kolejny kurs wprowadzający do Ashtanga Jogi z Mateusz Deker – nauczycielem autoryzowanym przez KPJAYI w Mysore w Indiach, do uczenia Pierwszej i Drugiej serii Ashtangi: Yoga Chikitsa i Nadi Shodhana.
 

Kurs przeznaczony jest dla Osób chcących od podstaw, gruntownie poznać Pierwszą Serię Ashtanga Jogi – lub pragnących zgłębić i metodycznie wzmocnić swoją obecną praktykę. W trakcie warsztatu przejdziemy przez Pierwszą Serię krok po kroku, by świadomie i bezpiecznie wykonywać następujące po sobie sekwencje asan.
Plan obejmuje między innymi:
– Omówienie podstawowych zagadnień praktyki Ashtanga Jogi;
– Praca z oddechem;
– Nauka Surya Namaskara A i B, ze szczególnym uwzględnieniem świadomości ciała
w wykonywaniu sekwencji;
– Nauka pozycji stojących, siedzących, odwróconych i zamykających sekwencję, wraz
z wariantami asan;
– Technika vinyas: płynnych przejść pomiędzy pozycjami.
Warsztat obejmuje 8 półtoragodzinnych spotkań (3 tygodnie).
Każdy z uczestników otrzyma materiały pomocnicze.

Terminy:
09 sierpnia, godz.: 20:00 (wtorek)
11 sierpnia, godz.: 20:00 (czwartek)
12 sierpnia, godz.: 20:00 (piątek)
16 sierpnia, godz.: 20:00 (wtorek)
18 sierpnia, godz.: 20:00 (czwartek)
19 sierpnia, godz.: 20:00 (piątek)
23 sierpnia, godz.: 20:00 (wtorek)
25 sierpnia, godz.: 20:00 (czwartek)
 
Koszt kursu przy rezerwacji do 05 lipca 2022: 400zł
Koszt kursu przy rezerwacji po 05 lipca 2022: 450zł

Zaliczka płatna przy zapisie: 200 zł.

Zgłoszenia prosimy kierować je mailowo: info@yogaacademy.pl, telefonicznie – na numer 505 904 825 lub bezpośrednio w szkole Yoga Academy, przy ul. Święty Marcin 31/1A (Poznań).
Wpłaty można dokonać gotówką lub kartą, w szkole Yoga Academy – lub przelewem na konto:
28 1050 1520 1000 0092 4899 2712
Odbiorca: Yoga Academy
Tytułem: Imię i nazwisko, z dopiskiem „Ashtanga – kurs”
Uwaga: zaliczka jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi.
Zapraszamy!