Kursy dla początkujących
09-26 stycznia 2023
Zapraszamy na kurs wprowadzający do Ashtanga Jogi z Mateusz Deker – nauczycielem autoryzowanym przez KPJAYI w Mysore w Indiach, do uczenia Pierwszej i Drugiej serii Ashtangi: Yoga Chikitsa i Nadi Shodhana.
KURS zostanie przeprowadzony w formie stacjonarnej z możliwością dołączenia w formie on-line.
Kurs przeznaczony jest dla Osób chcących od podstaw, gruntownie poznać Pierwszą Serię Ashtanga Jogi – lub pragnących zgłębić i metodycznie wzmocnić swoją obecną praktykę. W trakcie warsztatu przejdziemy przez Pierwszą Serię krok po kroku, by świadomie i bezpiecznie wykonywać następujące po sobie sekwencje asan.

Plan obejmuje między innymi:
– Omówienie podstawowych zagadnień praktyki Ashtanga Jogi;
– Praca z oddechem;
– Nauka Surya Namaskara A i B, ze szczególnym uwzględnieniem świadomości ciała
w wykonywaniu sekwencji;
– Nauka pozycji stojących, siedzących, odwróconych i zamykających sekwencję, wraz
z wariantami asan;
– Technika vinyas: płynnych przejść pomiędzy pozycjami.
 
Warsztat obejmuje 8 półtoragodzinnych spotkań (3 tygodnie).
Każdy z uczestników otrzyma materiały pomocnicze.
 
Termin:
09 stycznia, godz.: 20:00 (poniedziałek)
11 stycznia, godz.: 20:00 (środa)
16 stycznia, godz.: 20:00 (poniedziałek)
18 stycznia, godz.: 20:00 (środa)
19 stycznia, godz.: 20:00 (czwartek)
23 stycznia, godz.: 20:00 (poniedziałek)
25 stycznia, godz.: 20:00 (środa)
26 stycznia, godz.: 20:00 (czwartek)
 
Koszt kursu przy rezerwacji do 20 grudnia 2020: 400zł
Koszt kursu przy rezerwacji po 20 grudnia 2020: 500zł
Zaliczka płatna przy zapisie: 200 zł.
 
Zgłoszenia prosimy kierować je mailowo: info@yogaacademy.pl, telefonicznie – na numer 505 904 825 lub bezpośrednio w szkole Yoga Academy, przy ul. Święty Marcin 31/1A (Poznań).
Wpłaty można dokonać gotówką lub kartą, w szkole Yoga Academy – lub przelewem na konto:
28 1050 1520 1000 0092 4899 2712
Odbiorca: Yoga Academy
Tytułem: Imię i nazwisko, z dopiskiem „Ashtanga – kurs”
Uwaga: zaliczka jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi.